Training & Zielgruppen

Für wen ist das Training geeignet?
Mein Training richtet sich an Menschen aller Leistungsstufen, Sportler:innen nach Verletzungen und alle, die ihre Fitness, Kraft und Beweglichkeit verbessern möchten.

Brauche ich Vorerfahrung im Sport?
Nein – Training und Übungen werden individuell an dein Level angepasst, egal ob Einsteiger:in oder erfahrene:r Sportler:in.

Bietest du Reha-Training nach Verletzungen an?
Ja, ich begleite dich sicher beim Wiedereinstieg in den Sport und passe die Belastung individuell an - ideal für Return to Sport.

Kann ich Einzel- oder Gruppentraining buchen?
Beides ist möglich – individuell, in Kleingruppen oder für Vereine/Fußballmannschaften. 

Bietest du Vereinskooperationen an?
Ja, sowohl kurzfristig als auch langfristig. Details stimmen wir individuell ab. Trainings, Return to Sport Programme, Sportmassage und Taping werden individuell abgestimmt.

Kann ich einen Trainingsplan ohne Betreuung erhalten?
Ja, Trainingspläne können auch ohne begleitendes Coaching erstellt werden – individuell auf dich abgestimmt.

Termine & Ablauf

Wie lange dauert eine Trainingseinheit oder Massage?
Trainingseinheiten dauern in der Regel 60–70 Minuten, Massagen ca. 20 - 60 Minuten.

Wie läuft der erste Termin ab?
Wir starten mit einem Anamnesegespräch, klären Ziele, Verletzungen und individuelle Bedürfnisse. Danach folgen Bewegungstests und ein individuelles Training.

Kann ich ein Probetraining machen?
Ja, ein Probetraining ist kostenlos.

Was passiert, wenn ich einen Termin absagen muss?
Einzeltermine können bis 24 Stunden vorher kostenfrei verschoben oder abgesagt werden. Danach wird die Einheit berechnet, da der Termin fest für dich eingeplant ist.
Bei Trainingsplänen mit festen Terminen sind die Einheiten verbindlich reserviert und können bei Absage nicht nachgeholt werden. Falls ich einen Termin verschieben muss, wird dieser natürlich nachgeholt.

Massage & Regeneration

Wie läuft eine Sportmassage ab?
Die Sportmassage unterstützt Regeneration, Lockerung der Muskulatur und Prävention. Sie dauert in der Regel 20 - 60 Minuten. Die Massage ersetzt keine Heilbehandlung oder Therapie.

Ernährung & Coaching

Was beinhaltet die Ernährungsberatung?
Wir passen gemeinsam deine Ernährung an deine Trainingsziele und deinen Alltag an – z. B. für mehr Energie, bessere Regeneration oder gesundes Gewicht.

Online-Coaching – Equipment
Du brauchst nur einen stabilen Internetzugang, Sportschuhe und ggf. ein Handtuch. Alles Weitere stelle ich

Ort & Ausstattung

Wo findet das Training statt?
In meinem privaten Gym oder auf einem Sportplatz, zu dem ich Zugang habe. Online-Coaching ist über Microsoft Teams möglich.

Was brauche ich für das Training?
Sportschuhe und ein Handtuch – alles Weitere stelle ich bereit.

Finde ich bei dir einen Parkplatz?
Ein fester Parkplatz ist vorhanden.

Wie erreich ich dich mit dem Bus?
Die Bushaltestelle „Schlossblick“ in Alteglofsheim liegt direkt vor meiner Haustür.

Qualifikationen

Welche Qualifikationen hast du?
Ich bin ausgebildeter Rehabilitationstrainer, Ernährungsberater, Sportmasseur, Athletiktrainer & zertifizierter Taping-Anwender. Zudem bilde ich mich ständig weiter um meine Kenntnisse zu vertiefen

Bezahlung & Preise

Wie kann ich bezahlen?
Aktuell ist die Bezahlung per Banküberweisung möglich.

Rabatte & Paketpreise
Preisvorteile sind bereits in den Preispaketen enthalten – längere Einheiten oder Pakete lohnen sich direkt. Details stimmen wir individuell ab.